Nutrición y peso
Qué cambia de verdad en los resultados y qué es ruido de redes sociales.
Área 04 · Evidencia vs ruido
Estilo de vida y ciencia
Nutrición, peso y hábitos: lo que dice la evidencia frente al ruido de redes.
Suplementos milagrosos, dietas de fertilidad, protocolos virales. Esta área separa lo que tiene evidencia clínica de lo que es solo contenido. Nutrición, peso, hábitos y microbiota — sin marketing.
Conversaciones que abre esta área
Microbiota y fertilidad
Ciencia real, hipótesis razonables y mitos que ya cuestan dinero a los pacientes.
Hábitos que sí importan
Sueño, alcohol, tabaco y estrés desde la evidencia, no desde el coaching.
Preguntas que nos hacemos
¿Qué intervención de estilo de vida tiene evidencia robusta y cuál no?
¿Cuánto pesa de verdad la nutrición frente al factor biológico?
¿Por qué la microbiota se vende antes de que la ciencia esté lista?